LAVAで使うヨガマットの洗い方｜素材で変わる洗濯機の可否と乾かし方

LAVAのレッスンで汗をかいたマットから、においがしてきた。洗いたいけれど、洗濯機に入れて傷まないか心配ですよね。ヨガマットの洗い方は、マットの素材で決まります。

まず素材を確かめて、合う方法で洗いましょう。洗濯機を使ってよいマットは、実はそれほど多くありません。

ヨガマットの洗い方はLAVAで買ったものでも素材で決まる

LAVAで買ったマットも他社のマットも、洗い方を決めるのは素材です。商品のタグや説明書で、素材と洗濯の表示を見てください。

大きく分けると、水を吸わない素材と水を吸う素材があります。PVCやTPEのマットは水を吸いにくいので、汚れは表面に残ります。マイクロファイバーやヨガラグは水を吸うので、汗が中まで入ります。

この表は目安です。タグに書かれた洗い方と違うときは、タグのほうを優先してください。

【素材別】ヨガマットの洗い方

水につけてよいのは、表示で洗えると書かれたマットだけです。素材ごとの洗い方を順番に紹介します。

【PVCとTPE】ヨガマットは拭き洗いで十分

水を吸いにくいマットは、表面を拭けば汚れが落ちます。ぬるま湯に中性の食器用洗剤を数滴入れて、やわらかい布をひたします。布をよく絞って、手足がよく触れるところを中心に拭きましょう。

洗剤が残るとべたつくので、最後に水で濡らした布でもう一度拭きます。ここを飛ばすと、次のレッスンで滑りやすくなります。

【天然ゴム】ヨガマットは水につけない

天然ゴムのマットは、シャワーや浴槽で洗うのは避けてください。固く絞った布で拭いて、直射日光の当たらない場所で乾かします。洗剤を使うときは、メーカーが認めているものだけにしましょう。

表面に白い斑点が出ることがあります。これはゴムの酸化が原因なので、カビと決めつけずに説明書を確かめてください。

【マイクロファイバー一体型】ヨガマットは中まで洗う

水を吸うマットは、表面を拭くだけでは奥の汗が残ります。汗をたくさんかくホットヨガでは、ときどき水の中で洗いましょう。手順は次の見出しで紹介します。

【ヨガラグ】洗濯機で洗えるものが多い

ヨガラグは、洗濯機で洗える製品が多いです。冷たい水で、同じような色のものと一緒に洗います。色の濃いラグは、最初の数回は色が落ちることがあるので単独で洗ってください。

ヨガマットを洗濯機と浴槽で洗う手順

洗濯機が使えるのは、洗濯機で洗えると表示されたマットだけです。表示がなければ、浴槽で手洗いしましょう。

洗濯機で洗うヨガマットの手順

1. 小さな破れやほつれがないか確かめる
2. マットだけを洗濯機に入れる
3. 冷たい水と弱い水流のコースを選ぶ
4. 中性洗剤を少しだけ入れる
5. できれば脱水を切る

タオルや服と一緒に洗うと、マットの表面が傷みやすくなります。ドラム式のほうが、マットをねじる力は弱めです。

浴槽で洗うヨガマットの手順

1. 浴槽にぬるま湯をためて、中性の食器用洗剤を大さじ1杯ほど溶かす
2. マットを平らに沈めて15分から30分おく
3. やわらかい布で手足が触れるところを拭く
4. 水を替えて、泡が出なくなるまで冷たい水ですすぐ

熱いお湯は使わないでください。マットの素材が傷む原因になります。すすぎが足りないと滑りやすくなるので、絞っても泡が出ないところまで続けましょう。

洗ったヨガマットの乾かし方は陰干しで最大2日

洗ったあとは陰干しで、中まで完全に乾かしましょう。水を吸うマットは、乾くまで最大で2日ほどかかることがあります。週末のレッスンに合わせるなら、数日前に洗っておくと安心です。

乾くまでの時間を短くしたいときは、タオルで水分を取ります。

1. 大きめの乾いたタオルの上にマットを広げる
2. タオルごとマットを巻く
3. 上から押さえて、水分をタオルに移す
4. マットを広げて風通しのよい日陰に干す

湿ったまま丸めると、カビやにおいの原因になります。洗ったマットが完全に乾いたのを確かめてから巻きましょう。車の中など、暑くなる場所に置きっぱなしにするのも避けてください。

ヨガマットのレッスン後の手入れはスプレーで拭くだけ

レッスンのあとに毎回拭いておくと、水洗いの回数を減らせます。水につけて洗うのは大変なので、ふだんの手入れは短い時間で済ませましょう。

水を吸いにくいマットなら、専用のスプレーを全体に吹きかけて、乾いた布で拭きます。汚れが気になるときは、表面が濡れるくらい吹きかけて1分から2分おいてから、布でやさしくこすります。拭いたあとは5分ほど乾かしてから巻いてください。

除菌シートは手軽ですが、成分によってはゴムやコルクを傷めたり、表面が滑りやすくなったりします。使うならマットの説明書で使えることを確かめてから、水拭きで仕上げましょう。

天然ゴムのマットには、専用のクリーナーがあります。同じメーカーでも素材によって使うものが違うので、買う前に対応する素材を確かめてください。

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レッスン後にヨガマットへ吹きかけて拭くスプレー

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LAVAのホットヨガはヨガラグを敷くとマットを洗う回数が減る

ヨガラグを上に敷くと、汗の多くをラグが吸ってくれます。汚れたらラグだけを洗えばいいので、マット本体を水洗いする回数が減ります。

水洗いの目安は使い方で変わります。毎日のように練習してタオルを敷かない人は、月に1回くらいです。汗の少ない練習が中心で、毎回拭いている人は、3か月から6か月に1回でも困りません。

LAVAのようなホットヨガでは汗の量が多いので、月に1回を目安にするといいです。においが気になるなら、もっと早く洗いましょう。

ヨガラグを選ぶときは、滑り止めの有無とサイズを見てください。濡れたラグをマットと一緒に巻くとにおいの原因になるので、持ち帰ったらすぐに広げましょう。柔軟剤を使うとラグの表面が滑りやすくなるので、洗うときは入れないでください。

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ヨガマットを洗ってもにおいが取れないなら買い替えを考える

しっかり洗ってもにおいが残るなら、買い替えを考えましょう。洗い方を変えても直らない状態は、次の4つで見分けられます。

• 今までできたポーズで手足が滑るようになった
• 表面がボロボロと崩れて、服や床に破片が付く
• 水洗いをしてもにおいが取れない
• よく使うところが薄くなり、床の硬さを感じる

1つでも当てはまるなら、マットの寿命が近いです。滑るマットはけがにつながるので、そのまま使い続けないでください。

最初にやることは、タグで素材を見ることです。水を吸わない素材なら拭き洗い、洗濯機の表示があれば弱い水流で洗い、洗ったら陰干しで完全に乾かしましょう。