ランニングシューズ

ランニングシューズの寿命は何キロかを、アシックス・ミズノ・ナイキ・サロモン・ブルックスの公式の目安（500〜800km）から書きました。月の距離で月数に逆算する表、未使用でも2〜4年で劣化する話、かかと外側・ミッドソールのしわ・傾きの点検、2足を交互に履いて延ばす方法も。