アディダスのランニングシューズの洗い方 手洗いと乾かし方

雨の日に走ったら、アディダスのランニングシューズが泥だらけになった。白いソールも、気がつくとグレーにくすんでいる。

洗濯機に入れていいのか、ブーストのソールは水に濡らして平気なのか、迷いますよね。

アディダスのランニングシューズは、ぬるま湯と中性洗剤で手洗いして、陰干しするのが基本です。

洗う前に確かめる素材、手洗いのやり方、洗濯機を使うときの条件、乾かし方、白いソールと臭いの落とし方を順番に書いていきます。

汚れたままのランニングシューズは臭いと傷みが早くなる

泥や汗が付いたまま置いておくと、臭いが強くなり、生地や接着部分も傷みやすくなります。

ランニングシューズは、1回走るだけで汗をたくさん吸います。

湿ったまま玄関に置いておくと、中で雑菌が増えて臭いのもとになります。

泥が付いたまま乾くと、メッシュの目に土が入り込み、あとから落としにくくなります。

• 泥はね程度なら、走った日のうちにブラシで落とす
• 雨で濡れた日は、中に紙を詰めてその日のうちに乾かす
• 全体の汚れや臭いが気になってきたら、まるごと洗う

毎回まるごと洗う必要はありません。

ふだんはブラシで払うだけにして、汚れが目立ってきたら洗う、くらいがシューズにも負担が少ないです。

アディダスのランニングシューズは洗う前に素材を確かめる

メッシュやニットのアッパーは水で洗えますが、スエードや天然皮革の部分は水洗いを避けます。

アディダスのランニングシューズは、モデルによってアッパーの素材が違います。

まず靴の中のタグや、箱、商品ページで素材を確かめましょう。

つま先やかかとにだけスエードが使われているモデルもあります。

その場合は、スエードの部分を濡らさないように、メッシュの部分だけを洗います。

アディダスのランニングシューズを手洗いする6つのステップ

ぬるま湯に中性洗剤を溶かし、ソール、アッパー、靴ひもとインソールの順に洗います。

用意するものは次のとおりです。

• バケツ（またはたらい）とぬるま湯
• おしゃれ着用などの中性洗剤（バケツ1杯に15〜30mlほど）
• やわらかいブラシ（使い古しの歯ブラシでOK）
• スポンジ
• キッチンペーパーか新聞紙

ステップ1 靴ひもとインソールを外す

靴ひもとインソールは、本体と分けて洗います。

付けたままだと、ひもの下やインソールの裏に洗剤が残りやすくなります。

ステップ2 乾いたまま泥を落とす

濡らす前に、靴底どうしを軽く打ち合わせて、乾いた泥を落とします。

先に水をかけると泥が溶けて、メッシュの奥に入り込んでしまいます。

ステップ3 ランニングシューズのソールをブラシで洗う

ブラシを洗剤液につけて、ソールの溝とミッドソールの側面をこすります。

ソールは汚れが多いので、ここはしっかりこすって大丈夫です。

ステップ4 アッパーをやさしく洗う

アッパーのメッシュやニットは、洗剤液を含ませたスポンジで軽くたたくように洗います。

ここで力を入れると、生地が毛羽立ったり伸びたりします。

ステップ5 靴ひもとインソールを洗う

インソールは洗剤液につけて、ブラシで表面をなでるように洗います。

靴ひもは洗剤液の中でもみ洗いし、流水ですすぎます。

ステップ6 洗剤が残らないようにすすぐ

最後に、ぬるま湯か水で洗剤をしっかり流します。

洗剤が残ると、乾いたあとに黄ばみやシミになることがあります。

ランニングシューズの洗濯機洗いはおすすめしない

アディダスを含め、ランニングシューズのメーカーは洗濯機と乾燥機を使わないよう案内しています。

洗濯機の中でシューズがドラムに当たると、縫い目や接着部分に負担がかかります。

ランニングシューズは軽くするために薄い生地や接着でつくられている部分が多く、普通のスニーカーより傷みやすいんです。

それでも、どうしても洗濯機を使いたいときは、次の条件を守ってください。

1. 靴ひもとインソールを外す
2. シューズを洗濯ネットに入れる
3. 古いタオルを2〜3枚一緒に入れて、ドラムに当たる音と衝撃を減らす
4. 水温は30度くらいまでにして、手洗いコースや弱い水流のコースを選ぶ
5. 脱水は短めにする

スエードや天然皮革が使われているモデルは、洗濯機に入れないでください。

また、洗濯機で洗ったことで傷んだ場合、メーカーの保証の対象外になることもあります。

洗ったランニングシューズの乾かし方は風通しのいい日陰

中に丸めたキッチンペーパーか新聞紙を詰めて、風通しのいい日陰で自然に乾かします。

紙が中の水分を吸うので、何も詰めないより早く乾きます。

紙がしっとりしてきたら、新しいものに入れ替えましょう。

• 直射日光の当たる場所に置かない（ソールの変形や色あせの原因になる）
• ドライヤーやヒーターの温風を当てない
• 衣類乾燥機に入れない
• インソールと靴ひもも、本体とは別に陰干しする

早く乾かしたくて温風を当てたくなる気持ちは分かります。

ただ、熱でソールの接着がゆるむと、走っている途中にはがれてくることがあります。

夏場なら、朝に洗って夕方には履ける程度に乾くことが多いです。

アディダスのブーストの白いソールと臭いの落とし方

白いソールのくすみは重曹のペースト、中の臭いは乾いたあとの重曹で落とします。

アディダスのブーストは、細かい粒が集まった白いミッドソールです。

粒と粒のすき間に汚れが入るので、表面を拭くだけではグレーのくすみが残ります。

白いミッドソールの洗い方は重曹ペースト

1. 重曹と水を2対1くらいで混ぜて、ペーストを作る
2. 使い古しの歯ブラシにつけて、ミッドソールを小さく円を描くようにこする
3. 5分ほど置いてから、固くしぼった布で拭き取る
4. 残ったペーストを水で流す

強くこすると粒の表面が削れてしまうので、力は入れなくて大丈夫です。

メラミンスポンジは削る力が強いので、ブーストの部分には使わないほうが安心です。

ランニングシューズの臭いは乾いてから重曹をふる

完全に乾いたあと、シューズの中に重曹を小さじ1杯ほどふりかけて、ひと晩置きます。

翌朝、逆さにして軽くたたき、重曹を落としてから履きます。

粉が残るのが気になる人は、お茶パックに重曹を入れて中に入れておくやり方もあります。

アディダスのランニングシューズを長くきれいに履く習慣

走ったあとに毎回ブラシで泥を払い、中を乾かしておけば、まるごと洗う回数はぐっと減らせます。

洗う回数が少ないほど、生地や接着部分への負担も少なくなります。

• 走ったら、玄関に入る前にソールの泥を落とす
• 帰ったらインソールを取り出して、本体と別に乾かす
• 雨の日に走ったら、紙を詰めてその日のうちに乾かす
• 2足を交互に履くと、1足ずつしっかり乾かせる

まずは次に走り終えたとき、ソールの泥を払ってインソールを外して乾かすところから始めてみてください。