スポーツ・アウトドア エナジージェル 比較|初マラソンは飲む時間で3種類に分けて選ぶ
エナジージェル 比較で迷うのは軸が多すぎるからです。糖質、カフェイン、ミネラルの3つに絞り、スタート前、10kmごと、30km過ぎの飲む時間で種類を分け、体重と距離から必要な個数を計算して、当日までに練習で試す方法までを書きました。
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