プロテイン

ダイエット向けプロテインのおすすめで迷うザバスのソイプロテイン100とホエイプロテイン100を、たんぱく質の量、腹持ち、吸収の速さ、溶けやすさ、1食の価格で比較。朝食や間食の置き換えならソイ、運動の後に飲んで筋肉を残すならホエイです。