骨伝導イヤホンのデメリットは音漏れと低音 向かない場面と減らし方

耳をふさがない骨伝導イヤホンが気になるけれど、音漏れや音質が心配で買うのを迷っている。

骨伝導イヤホンのデメリットは、使う場所と聴くものによって、気になるかどうかがはっきり分かれます。

デメリットが出やすい場面と、買う前にできる確かめ方、使いながら減らす方法を順番に紹介します。

骨伝導イヤホンのデメリットは音漏れと低音の弱さと圧迫感

骨伝導イヤホンのデメリットで多く挙がるのは、音漏れ、低音の弱さ、こめかみの圧迫感の3つです。

骨伝導イヤホンは、こめかみのあたりに当てた振動板をふるわせて、骨を通して耳の奥に音を伝えます。

耳の穴をふさがないので、周りの音を聞きながら音楽や話し声を聴けるのが一番の良さです。

そのぶん、振動板から空気にも音が出るので音漏れが起きやすく、耳の穴を密閉するイヤホンより低音が軽く聞こえます。

頭を左右からはさんで振動板を当てる形なので、締め付けが合わないとこめかみが痛くなることもあります。

ほかにも、使っている人からは次のような声が出ています。

• 電車の中や地下鉄では、周りの音にかき消されて聞こえにくい
• 音量を上げると振動がくすぐったく感じる
• 冬はマフラーやフードに後ろのバンドが当たってずれる
• 充電ケーブルがメーカー専用の形で、なくすと困る

どれも骨伝導イヤホンの仕組みから来るものなので、買ってから直すことはできません。

だからこそ、自分の使い方でどのデメリットが気になるかを、買う前に分けておくのがおすすめです。

骨伝導イヤホンのデメリットが出やすい場面で判断する

静かな室内、騒がしい乗り物、低音の多い音楽、長時間の作業の4つの場面では、骨伝導イヤホンのデメリットが出やすくなります。

反対に、外を歩く、走る、家事をしながらラジオを聴く、といった使い方なら、デメリットはほとんど気になりません。

【静かな場所】図書館やオフィスでは骨伝導イヤホンの音漏れが目立つ

図書館、オフィス、夜の寝室など、周りが静かな場所では、小さな音漏れでも隣の人に聞こえます。

シャカシャカした高い音が漏れやすく、話し声よりも音楽のほうが目立ちます。

静かな場所で使うことが多いなら、耳の穴に入れる普通のイヤホンを1つ持っておくほうが安心です。

【騒がしい場所】地下鉄やバスでは骨伝導イヤホンの音が聞こえにくい

耳をふさがないので、周りの音もそのまま耳に入ってきます。

地下鉄やバスの車内、工事現場の近くでは、音量を上げないと聞き取れなくなります。

音量を上げると音漏れも増えるので、混んだ電車での通勤がメインなら骨伝導イヤホンはあまり向いていません。

【音楽】低音の多い曲は骨伝導イヤホンだと物足りない

ロックやダンス系の曲の重い低音は、骨伝導イヤホンだと軽く聞こえます。

ラジオ、ポッドキャスト、オーディオブック、オンライン会議の声など、人の話し声なら聞き取りやすさに大きな差はありません。

音楽をじっくり聴きたい人は、骨伝導イヤホンを話し声用と割り切るのも1つの使い方です。

【長時間】数時間続けて着けるとこめかみが痛くなることがある

頭の大きさとバンドの締め付けが合っていないと、1時間を過ぎたあたりからこめかみが痛くなるという声があります。

メガネをかけている人は、メガネのつるとバンドが重なって、耳の上が痛くなることもあります。

仕事中ずっと着けておきたい人ほど、締め付けの強さと重さを買う前に見ておきましょう。

骨伝導イヤホンの音漏れは4つの順番で確かめる

骨伝導イヤホンの音漏れは、ふだん聴く音量で鳴らして、家族に1mほど離れて聞いてもらうと、どのくらい漏れるか分かります。

数字で比べるより、自分の音量で確かめるほうが、使う場面で困るかどうかが分かります。

1. 静かな部屋で、ふだん聴く曲を、ふだんの音量で流す
2. 骨伝導イヤホンを着けたまま、家族や友人に1mほど離れて座ってもらう
3. 音楽が聞こえるか、どんな曲か分かるかを聞いてもらう
4. 音量を2段階下げて、同じように聞いてもらう

1mで曲名まで分かるようなら、電車やオフィスでは隣の人に聞こえていると思っておいたほうがいいです。

2段階下げて聞こえなくなるなら、静かな場所ではその音量を上限にすると決めておくと迷いません。

お店で試せるときは、店内が騒がしいので、自分の耳ではなく一緒に行った人に聞いてもらうのがおすすめです。

骨伝導イヤホンの圧迫感と振動のくすぐったさを減らす方法

圧迫感は着ける位置を少しずらすこと、振動のくすぐったさは音量と低音を下げることで軽くなります。

振動板は耳の穴の少し前に当てる

振動板を耳の穴の真上や、こめかみの高い位置に当てると、締め付けを強く感じやすくなります。

耳の穴のすぐ前、ほお骨の出っぱりのあたりに当てると、軽い力でも音がはっきり聞こえます。

メガネをかける人は、先に骨伝導イヤホンを着けてから、メガネのつるをその上にかけると重なりにくくなります。

くすぐったいときは音量と低音を下げる

骨伝導イヤホンは、音量を上げるほど振動も大きくなります。

アプリでイコライザーを変えられる機種なら、低音を少し下げると、振動のむずむずした感じが減ります。

使い始めは振動が気になっても、数日で慣れたという声も多いです。

冬は後ろのバンドを服の外に出す

マフラーやパーカーのフードを使うときは、後ろのバンドを服の外に出しておくと、首を動かしたときにずれにくくなります。

ニット帽をかぶる日は、骨伝導イヤホンを着けてから帽子をかぶると、振動板の位置が動きにくいです。

骨伝導イヤホンでも耳を休ませる時間は必要

骨伝導イヤホンでも、大きな音で長い時間聴けば耳に負担がかかるのは普通のイヤホンと同じです。

鼓膜を通さないから耳にやさしい、と思って音量を上げてしまう人がいますが、音を感じる耳の奥の部分には同じように音が届いています。

骨伝導イヤホンを使うときも、次のことは気をつけておきましょう。

• 周りの音が聞こえる音量を上限にする
• 1時間ほど聴いたら、いったん外して耳を休ませる
• 聴いたあとに耳鳴りや聞こえにくさが残る日は、その日はもう使わない

耳鳴りや聞こえにくさが何日も続くときは、早めに耳鼻科で相談してください。

骨伝導イヤホンのデメリットを小さくするおすすめの選び方

重さ30g前後、使う場所に合った防水の等級、充電の方法の3つを見て選ぶと、骨伝導イヤホンのデメリットが出にくくなります。

重さは30g前後なら長く着けても疲れにくい

ネックバンドの形の骨伝導イヤホンは、30g前後のものが多いです。

これより重いと、走ったときに上下にゆれたり、長く着けたときにこめかみの圧迫感が強くなったりします。

長時間着ける人ほど、商品ページで重さを見ておきましょう。

防水はランニングならIPX4以上 水泳ならIPX8

汗や小雨の中で使うなら、IPX4以上の防水があると安心です。

水泳で使うなら、水の中で使えるIPX8で、本体に曲を入れておけるタイプが必要になります。

Bluetoothの電波は水の中ではほとんど届かないので、スマホから飛ばして聴くことはできません。

充電の方法は専用ケーブルかUSB Type-Cか

骨伝導イヤホンには、マグネットで付ける専用の充電ケーブルを使う機種が多いです。

旅行先でケーブルを忘れると充電できないので、予備を1本持っておくか、USB Type-Cで充電できる機種を選ぶと困りません。

骨伝導イヤホンが合うのは周りの音を聞きながら使う人

骨伝導イヤホンは、走る、歩く、家事をするなど、周りの音を聞きながら話し声や音楽を流したい人に向いています。

静かな場所での音漏れと、重い低音の物足りなさは、仕組みから来るものなので避けられません。

その2つが気になる場面では、普通のイヤホンと使い分けるのが一番手間がかかりません。

迷っているなら、まずは自分の使う場面が、デメリットの出やすい4つの場面に当てはまるかを見てみてください。

当てはまらないなら、骨伝導イヤホンのデメリットで困ることはほとんどありません。