EMS・トレーニング機器 女性なら2kg固定式、男性なら20kg可変式｜初心者向けダンベル おすすめ3選
初心者向けのダンベルを目的別に3つ。女性の引き締めなら2kg×2のPROIRON固定式、男性の自宅筋トレなら20kgのPROIRONプレート式、種目ごとに重さを変えるならダイヤル式のWout 24kg×2。最初の重さの決め方、床のマット、置き場所まで解説します。
EMS・トレーニング機器 
スポーツ＆アウトドア アシックスのランニングシューズの洗い方。公式の手順と洗濯機の可否、乾かし方
アシックス公式のシューズお手入れ方法をもとに、ランニングシューズの洗い方を解説。40℃以下のぬるま湯とシューシャンプーで手洗いする手順、洗濯機を使う条件、日陰でつま先を上にする乾かし方、やってはいけないことまで書きました。
スポーツ＆アウトドア おすすめの心拍計の胸ベルトは3つで足りる｜精度・ガーミン連携・3千円で選ぶ
胸ベルト型の心拍計を、精度重視のPolar H10 N、ガーミン連携のHRM 200、3千円のCooSpoの3本に絞りました。つなぐ機器・記録の仕方・着け心地の選び方と、電極を湿らせる着け方まで書いています。
健康家電 バンテリンとザムストEK-1はどっちがいい？女性におすすめの薄型膝サポーターを比較
女性におすすめの薄型膝サポーター、バンテリンコーワサポーター ひざ専用とザムストEK-1を、厚み・ずれにくさ・蒸れ・圧迫の強さで比べました。家事や通勤か、運動かで選び方が変わります。
食品・飲料・お酒 黒豆茶で白髪は戻るのか。根拠の中身と3か月の飲み方
黒豆茶で白髪が減るのかを、競合記事と毛髪の専門家の説明から確かめました。効く成分の説明が記事ごとに違う理由、鉄を補う淹れ方、白髪を抜いてはいけない理由、3か月続ける1日2杯から3杯の飲み方までまとめています。
食品・飲料・お酒 黒豆茶とは？麦茶との違いと成分、1日に飲んでいい量の目安
黒豆茶とは焙煎した黒大豆から作るノンカフェインのお茶です。麦茶との違い、アントシアニンや大豆イソフラボンなどの成分、煎り豆とティーバッグの選び分け、1日に飲んでいい量の目安を食品安全委員会の数字をもとにまとめました。
ホーム＆キッチン 出先でも落ち着ける！携帯ウォシュレットのおすすめ8選 タンク容量と水圧で選ぶ
携帯ウォシュレットのおすすめ6台を、タンクの容量と水の勢いで比べました。出張や旅行向けの電池式から、防災用の手動式やペットボトル式まで、使う場面ごとの選び方と手入れの方法も紹介します。
ビューティー 頭皮ブラシおすすめ6選 手動から電動まで地肌を気持ちよく洗える
頭皮ブラシのおすすめ5本を、手動のシリコンブラシから電動タイプまで比べました。素材と硬さの選び方、髪がからまない洗い方、ぬめりを防ぐ乾かし方も紹介します。
双眼鏡 推しの表情まで見える！コンサートの双眼鏡 おすすめ7選【2026年8月】倍率と明るさで選ぶ
コンサートで使う双眼鏡を7台紹介します。倍率と対物レンズの口径の読み方、席の距離から必要な倍率を決める方法、会場での構え方まで、実際に使った感覚を交えてまとめました。
カラーコンタクトレンズ うるっと濡れ感が続く水光カラコン おすすめ6選！光の位置と着色直径で選ぶ
水光カラコンを実際につけた3つと口コミで評判の3つを合わせて6つ紹介。光の入る位置と着色直径の選び方、職場でのバレにくさと夕方までの乾きにくさを比べました。