スポーツ・アウトドア

スポーツドリンクの使い方を、運動中、粉末の作り方、日常、熱中症の場面ごとに紹介します。飲む量とタイミング、薄めないほうがいい理由、水筒に入れるときの注意まで分かります。

コスパのいいプロテインを目的別に3つ紹介します。タンパク質1gあたりの値段と1杯の中身、味の続けやすさで比べました。

一番搾りのケースに付いてきた冷感タオルの使い方を紹介します。台紙の表示の見方、濡らして絞って振る順番、首への巻き方、冷たさが戻らないときの対処、洗い方までまとめて分かります。

フルマラソンで揺れにくいランニングポーチを3つ紹介します。生地の伸び、ジェルの入る量、ボトルを持つかどうかで選べるように比べました。

ランニングキャップのおすすめブランドを5つ紹介します。アシックス、アディダス、アンダーアーマー、ニューエラ、オンを汗の乾きやすさと頭へのなじみ方で比べました。

スポーツ用日焼け止めのおすすめ3選です。汗や水への強さ、塗り直しやすさ、落としやすさで選んだ日焼け止めを、ゴルフや野球、サーフィン、部活などスポーツ別に紹介します。

アディダスのランニングシューズの洗い方を、素材の確かめ方、手洗いの6ステップ、洗濯機を使うときの条件、乾かし方、ブーストの白いソールと臭いの落とし方まで順番に紹介します。

ランニングポーチのおすすめを人気ブランドから5本選びました。揺れにくさ、ボトルが入るか、腰回りの合わせやすさで順位を付けています。

スポーツイヤホンの音質が運動中に落ちる原因と、形やコーデックによる音の違い、イヤーピースとイコライザーで手持ちのイヤホンの音を良くする方法、汗で音がこもったときの手入れまで紹介します。

骨伝導イヤホンのデメリットは音漏れ、低音の弱さ、圧迫感の3つ。デメリットが出やすい場面と、買う前に音漏れを確かめる方法、圧迫感を減らす着け方、選び方を紹介します。