スマートウォッチとは何かと、アンドロイドのスマホで使える機種と使えない機種の違い、つなぎ方、通知が届かないときの直し方を紹介します。HUAWEIのアプリの入れ方の注意もあります。

5本指のランニングソックスを7足紹介します。アーチサポートや滑り止め、生地の厚さの違いと、マメや蒸れが気になる人に向くモデルを順位つきで書いています。

フォームローラーのデメリットは、痛すぎること、やりすぎで体を痛めること、使わなくなること、置き場所に困ることです。それぞれの原因と避け方、当ててはいけない場所を紹介します。

登山で飲みやすいエナジージェルを2つ比べました。甘さが残りにくいメダリストのコーヒー味と、マグネシウム入りのマグオンの違いを、季節と足のつりやすさで紹介します。

ランニングシューズの洗い方と洗剤の選び方を紹介。中性洗剤で手洗いする6つのステップ、メッシュや天然皮革など素材ごとの違い、熱を当てない乾かし方、洗濯機を避けたほうがいい理由まで分かります。

iPhoneで使えるスマートウォッチのおすすめ2選。Apple Watch SE 3とXiaomi Smart Band 10を通知の返信や電池の持ち、Suica、ヘルスケア連携で比べました。

スポーツドリンクのデメリットは、汗をかいていないときに飲むと糖質と塩分を取りすぎることです。500mlの糖質量、デメリットが出やすい人のタイプ、飲んだほうがいい場面と減らし方を紹介します。

マラソン用エナジージェルを糖質量と飲みやすさで比べたランキングです。足つりが不安な人向けのマグネシウム入りや、水なしで飲めるリキッドなど5本を紹介します。

骨伝導イヤホンとイヤーカフは付け方が違います。振動部を当てる場所、イヤーカフを耳の上からずらして合わせる手順、痛いときや落ちるときの直し方を紹介します。

初心者向けのストレッチポールを4つ紹介します。長さ98cmの選び方や、円柱と半円の違い、1日に乗る時間の目安も書いています。